jakie cwiczenia na

tzn?? co masz namysli jakie ćwiczenia na brzuch zamiast A6W??

Ok a jakie ćwiczenia na biceps we wtorek i piątek proponujecie? @up do dającymaca: biceps jest mięśniem który regeneruje się w 2-3 dni, biorąc suple okres spada do 1-2 dni zależy od przemiany materii.

a jakie cwiczenia na brzuch polecasz? absowe i weiderowe juz nie 'pala' praktycznie wcale mimo duzej ilosci powtorzen:/

ale jakie ćwiczenia na szybką rękę polecasz(polecacie)??dzięki;) Zmieniony przez - geruch555 w dniu 2009-08-03 00:47:27

A, Jakie ćwiczenia na rzeźbę Ostrą w Dwa miesiące ?

Napisz jakie ćwiczenia na siłowni robisz. No chyba, że wchodzisz na siłownie i robisz co Ci się podoba...

No ok :) ale mam pytanie bo tylko sztangę jakie ćwiczenia na triceps byś polecił :) ?

zapomniałem , do każdego treningu chciałem dodać trening brzucha bez żadnego sprzętu tylko moglibyście mi doradzić jakie ćwiczenia na brzuch wykonywać ?. Jutro zajrzę , idę spać .

Jakie ćwiczenia na siłowni polecacie dla trenującego 100m i 400m? Chodzi o coś na wzmocnienie nóg.

Jakie Cwiczenia na Klatke piersiowa Polecasz najbardziej?

A jakie cwiczenia na maszynach mogą być na pozbycie sie zapasów z tych częsci ciała. Aha i czy dieta 2,5 gr na kg białka i 3,5 gr na kg wegli moze być ????????? THX

A jakie ćwiczenia na nogi polecasz ?

mi chodzi o po prostu jakie ćwiczenia na barki. Tylko to.ćwiczysz tylko barki??w taki sposób nie można ci właściwie pomóc.wypełnij ankietę+info o sobie,bo pewnie nie skończy się na tym jednym pytaniu. a do pojedyńczych pytań jest osobny wątek.

tak jak mówie, jeżeli nie ma problemu jakim jest ból to nie, ćwicz porządnie i technicznie a problemu nie będzie. Profilaktycznie animal flex, jakie ćwiczenia na bark wykonujesz?

Fajnie fajnie jakie cwiczenia na brzuch bo fajnie to wyglada?

Witam, podlaczam sie do tematu. Jakie cwiczenia na silowni sa dobre pod mma? Lepiej zrezygnowac z tradycyjnego wyciskania itd? Czy chodzi bardziej o to zeby cwiczyc mniejszym ciezarem wiecej powtorzen?

Jeszcze jedno... dogadałem się ze znajomym i udostępni mi atlas ... Macie jakie ćwiczenia na atlasie lub jakieś linki ewentualnie

no bo chodzi mi o to zeby sie nie garbić a żeby chodzić prosto to dobrze jest ćwiczyć brzuch i plecy?? ale nie wiem jak mam to połączyc i jakie ćwiczenia na plecy mam robić

j/w napisz swój plan treningowy i jakie ćwiczenia na nim wykonujesz i po ile serii i powtórzeń staż

powracając do treningu A i B, jakie ćwiczenia na jaką partię ciała układać w A i B, czy we dwóch zestawach układać pod te same partie mięśni tylko inna różnorodnośc ćwiczeń?